Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 94g | 32kcal | 0.9g | 3.8g | 0.8g | 3.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 63g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Rahka Milbona | 156g | 106kcal | 19.1g | 6.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 318kcal | 40.6g | 27.8g | 3g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 159kcal | 20.3g | 13.9g | 1.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 80kcal | 10.2g | 7g | 0.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu