Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		67g	164kcal	6.7g	5.3g	12g	0g
Porkkana		18g	6kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Maustekurkku sokerisuolattu		18g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		33g	8.9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		6.7g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		1.8g	4.2kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Soijakastike		5.8g	3.5kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		42g	36kcal	0.4g	1.5g	2.9g	0g
Ketsuppi, euro shopper		3.3g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	503kcal	17.8g	32.6g	30.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	313g	252kcal	8.9g	16.3g	15.4g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	126kcal	4.5g	8.2g	7.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.8g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu