Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 13g | 58kcal | 0.8g | 5.6g | 3.6g | 0.1g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3.6g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma | 6.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 6.3g | 2.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 160kcal | 3g | 18.4g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 80kcal | 1.5g | 9.2g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 40kcal | 0.8g | 4.6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 4.6g | 28g | 12.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu