Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 156g | 32kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Herkkusieni | 125g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 187kcal | 8.6g | 17.2g | 8.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 94kcal | 4.3g | 8.6g | 4.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 47kcal | 2.2g | 4.3g | 2.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.3g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu