Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		1.2g	3.3kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		5.9g	8.1kcal	1.1g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		12g	3.9kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		1.2g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		2.3g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Voi		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.2g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		1.8g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	90kcal	5.8g	5.2g	4.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	34g	45kcal	2.9g	2.6g	2.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	23kcal	1.5g	1.3g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8.6g	7.7g	7.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu