Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		5.1g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Sokeri		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.8g	6.9kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		4.5g	24kcal	0.2g	2.3g	1.4g	0g
Mustikka metsä-		5.5g	2.4kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	75g	229kcal	3.8g	26.6g	11g	1.2g
	Valittu annoskoko	38g	115kcal	1.9g	13.3g	5.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	57kcal	1g	6.7g	2.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5g	35.3g	14.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu