Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 1.4g | 8.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 2.1g | 7.2kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 0.4g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 0.4g | 1.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 0.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 1.1g | 5.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Parapähkinä 10g | 1.4g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 1.5g | 4.9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 14g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.4g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 124kcal | 7g | 9.6g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 62kcal | 3.5g | 4.8g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 1.8g | 2.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 12.7g | 9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu