Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 672g | 1095kcal | 134.4g | 2.7g | 60.5g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 640g | 1280kcal | 192g | 0g | 57.6g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 512g | 1434kcal | 153.6g | 7.7g | 87g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 704g | 422kcal | 2.8g | 105.6g | 0.7g | 9.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 320g | 237kcal | 14.4g | 41.3g | 0.6g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1040g | 2080kcal | 53g | 353.6g | 43.7g | 49.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 13096kcal | 1100.4g | 1021.8g | 500.2g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 6548kcal | 550.2g | 510.9g | 250.1g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 3274kcal | 275.1g | 255.5g | 125.1g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu