Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.7g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 7.9g | 41kcal | 0.9g | 3g | 2.8g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 9g | 48kcal | 0.7g | 3g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 316kcal | 7.6g | 12.8g | 26.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 158kcal | 3.8g | 6.4g | 13.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 79kcal | 1.9g | 3.2g | 6.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 406kcal | 9.7g | 16.4g | 33.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu