Perussalaatti

Pilko aineet ja laita kulhoon

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 20g2.5kcal0.2g0.2g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8.1g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Kurkku, tuore6.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g4.9g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g12kcal0.6g1.6g0g0.8g
Valittu annoskoko39g6kcal0.3g0.8g0g0.4g
Annoskoko puolitettuna20g3kcal0.2g0.4g0g0.2g
Arvot/100g100g16kcal0.8g2.1g0g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108255