Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.1kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3.1g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kaurapuuro, Elovena | 1.9g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 139kcal | 4.4g | 17.6g | 5.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 2.2g | 8.8g | 2.9g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 1.1g | 4.4g | 1.5g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 5.6g | 22.5g | 7.4g | 1g |