Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 12g | 40kcal | 1.3g | 7.7g | 0.3g | 1.5g | |
Hasselpähkinä | 3.7g | 24kcal | 0.5g | 0.1g | 2.2g | 0.6g | |
Maapähkinä | 6.1g | 35kcal | 1.6g | 0.8g | 2.6g | 1g | |
Marli, Vital +10 vitamiinia (Marli), annos 100g | 12g | 4.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
Rusina | 3.7g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
Hunaja | 1.2g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 236kcal | 7.2g | 26g | 10.2g | 7g | |
Valittu annoskoko | 39g | 118kcal | 3.6g | 13g | 5.1g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 59kcal | 1.8g | 6.5g | 2.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 302kcal | 9.2g | 33.2g | 13g | 9g |