Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 10g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 5g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 4g | 23kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0.5g | |
| Kauralese | 1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 182kcal | 8g | 4.6g | 14.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 91kcal | 4g | 2.3g | 7.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 2g | 1.2g | 3.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 10.2g | 5.9g | 18.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu