Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		7g	8.3kcal	1.5g	0g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		6.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		6.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		5.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		7.7g	5.4kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	35kcal	4.8g	1.6g	0.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	18kcal	2.4g	0.8g	0.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	9kcal	1.2g	0.4g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.2g	2.1g	1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu