Tomaattivuohenjuustokeitto

Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.

Lisää jeera ja tomaattimurskat.

Anna kiehua vartti.

Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.

Soseuta.

Syö.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Snoerf
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska, Pirkka, 500g22g7.8kcal0.4g1.5g0g0.3g
Vesi8.9g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g2.9g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure3.5g11kcal0.6g0g0.9g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g45kcal2g3.8g2.4g0.8g
Valittu annoskoko39g23kcal1g1.9g1.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna20g11kcal0.5g1g0.6g0.2g
Arvot/100g100g58kcal2.6g4.9g3.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203194