Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		12g	63kcal	0g	0.1g	7.2g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		7.2g	29kcal	0g	7.2g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		3.6g	19kcal	0.4g	1.9g	1g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.2g	6.7kcal	0.1g	0.7g	0.4g	0g
Sokeri		4.1g	17kcal	0g	4.1g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.3g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	326kcal	2.6g	40g	17.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	163kcal	1.3g	20g	8.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	82kcal	0.7g	10g	4.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	417kcal	3.3g	51.2g	22.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu