Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		10g	8.4kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Maitorahka, Valio, 0,3		21g	14kcal	2.3g	0.9g	0.1g	0g
Manteli		5.8g	36kcal	1.4g	0.4g	3.1g	0.4g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	160kcal	7.6g	6.2g	11.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	80kcal	3.8g	3.1g	5.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	40kcal	1.9g	1.6g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.7g	7.9g	14.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu