Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 10g | 32kcal | 1.2g | 0g | 3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 111kcal | 2.8g | 2g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 1.4g | 1g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 0.7g | 0.5g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 12.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu