Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 34g | 46kcal | 1g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 5.1g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 110kcal | 2.6g | 5.4g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 1.3g | 2.7g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 0.7g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 6.9g | 11g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu