Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 8.7g | 7.3kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 8.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 4.9g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.3g | 6.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 7.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto | 2.2g | 7.4kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 65kcal | 3.2g | 5g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 33kcal | 1.6g | 2.5g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 0.8g | 1.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.1g | 6.4g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu