Lämmin kanasalaatti (pikaruoka)

Lisää riisi-kasvis-sekoitus paistinpannuun grillatun kanan kanssa.

Lisää soijakastike ja mausteita oman maun mukaan.

esim.

curry
mustapippuri
suola

Hyvää lämpimänä ja kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Fester
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grillattu broilerinkoipi, pirkka14g25kcal3.3g0.3g1.2g0g
Riisivihannessekoitus pirkka (Pirkka), annos 450g23g20kcal0.7g4.2g0.2g0g
Soijakastike1.5g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g92kcal8.2g9.2g2.8g0g
Valittu annoskoko39g46kcal4.1g4.6g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna20g23kcal2.1g2.3g0.7g0g
Arvot/100g100g117kcal10.5g11.8g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=380471