Marjarahka oma sekoitus
Aineet sekoitetaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 10g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 15g | 24kcal | 1.1g | 2.4g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 5.1g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 6.6g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 148kcal | 2.6g | 11.4g | 9.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 74kcal | 1.3g | 5.7g | 4.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 0.7g | 2.9g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 3.3g | 14.5g | 12.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu