Smoothie banaani-ananas

Sekoita aineet tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 658 grammaa

Ulma58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 5.3g4.6kcal0.1g1g0g0.1g
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g15g8.6kcal1.5g0.6g0g0g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g8.1g4.9kcal0g1.2g0g0g
Vehnälese 0.6g1.4kcal0.1g0.1g0g0.2g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g8.9g0.1kcal0g0g0g0g
Keksi, suklaalehti Jyväshyvä ( 1kpl n. 7 gr)1.2g6kcal0.1g0.8g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g51kcal3.6g7.4g0.6g0.6g
Valittu annoskoko39g26kcal1.8g3.7g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g13kcal0.9g1.9g0.2g0.2g
Arvot/100g100g66kcal4.6g9.5g0.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408184