Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 2391g983kcal23.9g98g19.1g88.5g
Sokeri 255g1034kcal0g254.4g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 419g177kcal41.1g1.7g0.4g0g
Vispikerma Flora 20%1196g2631kcal35.9g59.8g239.1g0g
Kookoshiutale 60g395kcal4.9g3.8g38.6g9.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g10438kcal211.6g835.4g594.4g196.4g
Valittu annoskoko4320g5219kcal105.8g417.7g297.2g98.2g
Annoskoko puolitettuna2160g2610kcal52.9g208.9g148.6g49.1g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328409