Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 62kcal | 0.4g | 0.5g | 6.4g | 0g | |
| Lanttu | 27g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 160kcal | 1.4g | 3.4g | 15.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 80kcal | 0.7g | 1.7g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 40kcal | 0.4g | 0.9g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.5g | 3.6g | 16.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu