Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		1.3g	5.1kcal	0.2g	0g	0.5g	0g
Hunajameloni kuorittu		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		0.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	19kcal	0.4g	0.8g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	10kcal	0.2g	0.4g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	181kcal	3.8g	7.5g	13.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu