Omena-ananas lihasuikalepata

Keitä riisi.

Paista lihasuikaleet wokkipannussa kypsiksi.

Lisää lihasuikaleiden joukkoon kypsä riisi, uncle bens purkillinen, kuorittu omena paloiteltuna sekä ananakset mehuineen.

Hauduta vartti.

Tästä voi tehdä vaikka mitä variaatioita ja helppo kuin mikä :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa 1.8g2.4kcal0g0.5g0g0.1g
Porsaan lihasuikale naturel (Atria)1g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Uncle Bens sweet&sour1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g0.6g0.3kcal0g0.1g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0.4g1.8g0.2g0.2g
Valittu annoskoko5g6kcal0.2g0.9g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g104kcal3.7g16.7g1.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181661