Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.5g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 0.7g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1.9g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 39kcal | 1g | 5.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 20kcal | 0.5g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 332kcal | 8.5g | 47.5g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu