Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3727g | 1438kcal | 6g | 304.1g | 3.4g | 55.9g | |
| Sokeri | 396g | 1607kcal | 0g | 395.6g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 466g | 2562kcal | 4.2g | 4.2g | 279.5g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 70g | 273kcal | 0.1g | 67.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 745g | 2534kcal | 104.4g | 417.4g | 49.9g | 82g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 16828kcal | 229.4g | 2378.2g | 665.6g | 275.8g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 8414kcal | 114.7g | 1189.1g | 332.8g | 137.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 4207kcal | 57.4g | 594.6g | 166.4g | 69g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu