Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 23g | 39kcal | 4.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 23g | 9kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 160kcal | 10.2g | 4.4g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 80kcal | 5.1g | 2.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 40kcal | 2.6g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.1g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu