Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2g | 6.3kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 24kcal | 1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 12kcal | 0.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.6g | 0g | 16.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu