Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4259g | 1643kcal | 6.8g | 347.6g | 3.8g | 63.9g | |
| Sokeri | 453g | 1837kcal | 0g | 452.1g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 532g | 2928kcal | 4.8g | 4.8g | 319.4g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 80g | 312kcal | 0.2g | 77.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 852g | 2896kcal | 119.3g | 477g | 57.1g | 93.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12352g | 19232kcal | 262.2g | 2718g | 760.6g | 315.2g | |
| Valittu annoskoko | 6176g | 9616kcal | 131.1g | 1359g | 380.3g | 157.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3088g | 4808kcal | 65.6g | 679.5g | 190.2g | 78.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu