Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 98g | 20kcal | 2g | 3.5g | 0g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.8g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 116g | 98kcal | 11.6g | 7.3g | 2.3g | 6.9g | |
| Vesi | 405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 265kcal | 28.6g | 21.8g | 7.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 133kcal | 14.3g | 10.9g | 3.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 66kcal | 7.2g | 5.5g | 1.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu