Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 70g247kcal0.2g0g27.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 113g388kcal11.5g79.1g1.4g4g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g70g63kcal11.1g1g1.8g0g
Sipuli (kuorittu)35g9kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g70g202kcal23g0g11.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu95g119kcal10.4g0.3g8.5g0g
Maito, Kevyt139g64kcal4.5g6.7g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2183kcal122.4g177.6g107g9.2g
Valittu annoskoko625g1092kcal61.2g88.8g53.5g4.6g
Annoskoko puolitettuna313g546kcal30.6g44.4g26.8g2.3g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931