Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 188g | 64kcal | 1.9g | 7.7g | 1.5g | 6.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.8g | 4.1g | |
| Rahka Milbona | 313g | 213kcal | 38.1g | 12.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 636kcal | 81.2g | 55.8g | 5.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 318kcal | 40.6g | 27.9g | 2.9g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 159kcal | 20.3g | 14g | 1.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu