Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		2.3g	6.6kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		12g	16kcal	2.2g	0g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		23g	7.7kcal	0.8g	1.1g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		2.3g	8.2kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		4.7g	13kcal	0.9g	0g	1g	0g
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2.3g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		3.5g	12kcal	0.4g	2.4g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		4.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	180kcal	12.2g	10.4g	9.6g	1g
	Valittu annoskoko	67g	90kcal	6.1g	5.2g	4.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	34g	45kcal	3.1g	2.6g	2.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.1g	7.7g	7.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu