Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2450g | 8575kcal | 330.8g | 1607.2g | 71.1g | 147g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 2800g | 7280kcal | 392g | 112g | 588g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 1638g | 2337kcal | 204.8g | 4.9g | 167.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 36383kcal | 1855.2g | 3448.2g | 1654g | 305.2g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 18192kcal | 927.6g | 1724.1g | 827g | 152.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 9096kcal | 463.8g | 862.1g | 413.5g | 76.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu