Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 28g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 42kcal | 2g | 3.8g | 1.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 21kcal | 1g | 1.9g | 0.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 11kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.6g | 1.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu