Mahtipizza

2 ½ dl vettä
2 pussillista (2x11 g) kuivahiivaa (vastaa 60 g:aa tuorehiivaa)
½ dl öljyä
2 ½ dl ruisjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2231 grammaa

Reagan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g40kcal1.2g8.1g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)5.1g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen6.7g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]6g20kcal0.7g0g2.2g0g
Green Jalapeno (Santa maria)1.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.5g4.3kcal0g0g0.5g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)14g5.7kcal0.2g1.2g0g0g
Mexican Ketchup (Heinz), annos 80g2.8g3kcal0g0.7g0g0g
Valkosipuli 1.4g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Herkkusieni3.9g0.6kcal0.1g0g0g0.1g
Sinihomejuusto, Pirkka 125g4.4g15kcal1g0g1.2g0g
Emmental juustoraaste valio11g41kcal3g0g3.2g0g
Oliivi vihreä valkosipulitäyte (Pirkka)1.8g3.2kcal0g0g0.2g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 1.1g7.1kcal0.3g0.1g0.6g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g289kcal13.6g21.8g16g1.8g
Valittu annoskoko79g144kcal6.8g10.9g8g0.9g
Annoskoko puolitettuna39g72kcal3.4g5.5g4g0.5g
Arvot/100g100g184kcal8.7g13.9g10.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140759