Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 16g | 59kcal | 2g | 12.3g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 29g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Maapähkinä | 4.6g | 26kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 26g | 47kcal | 3.7g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 317kcal | 15g | 31.4g | 14.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 158kcal | 7.5g | 15.7g | 7.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 3.8g | 7.9g | 3.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.6g | 20.1g | 9.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu