BodyPizzapohja

Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.

Pohja on varsin "munakasmainen".

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Jumper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g30g17kcal2.5g1.5g0.1g0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g6g19kcal1g3.2g0.2g0.8g
Vehnälese 6g14kcal0.8g0.9g0.3g2.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 36g45kcal3.9g0.1g3.2g0g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g189kcal16.4g11.8g7.6g6g
Valittu annoskoko78g95kcal8.2g5.9g3.8g3g
Annoskoko puolitettuna39g47kcal4.1g3g1.9g1.5g
Arvot/100g100g121kcal10.5g7.5g4.9g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193297