AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		5.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali		14g	3.4kcal	0.3g	0.3g	0g	0.3g
Paprika punainen		7g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Retikka, annos 100g		5.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Porkkana		6.3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		16g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		15g	46kcal	3.3g	0.4g	3.5g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		1.8g	12kcal	0.5g	0.1g	1.1g	0.2g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
Timjami		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	169kcal	9g	4.6g	12.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	84kcal	4.5g	2.3g	6.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	42kcal	2.3g	1.2g	3.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.8g	2.9g	7.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu