Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 67g | 91kcal | 2g | 2.6g | 8.1g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 10g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 221kcal | 5g | 10.8g | 17.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 110kcal | 2.5g | 5.4g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 55kcal | 1.3g | 2.7g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 6.9g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu