Merituulikki sanoi...
Aika ärkkyä \r\nlisänä voisi olla riisiä ilman mitään mausteita\r\nrasvaahan tuli turhan paljon - tuon aur. kuivatun tomaatin voisi jättää pois.
keskiviikko 05.09.2012 klo 09:52
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 15g | 15kcal | 3.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Currytahna punainen (Pirkka) | 1g | 2.6kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Auringonkukkaöljy | 0.5g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 20g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 3.8g | 6.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.1g | 8.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 100kcal | 7.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 50kcal | 3.6g | 2g | 3.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 1.8g | 1g | 1.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.6g | 2.6g | 4g | 0.9g |