Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 71kcal | 2.1g | 14.5g | 0.2g | 0.7g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 19g | 64kcal | 2.3g | 12.6g | 0.5g | 1.6g | |
Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.5g | 39kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 32g | 11kcal | 1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 376kcal | 11g | 58.6g | 10.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 188kcal | 5.5g | 29.3g | 5.2g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 94kcal | 2.8g | 14.7g | 2.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 7g | 37.5g | 6.6g | 2.9g |