Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 37g | 203kcal | 9.2g | 6.7g | 17.2g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 21g | 187kcal | 0g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 20g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 836kcal | 18.4g | 27.4g | 76.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 418kcal | 9.2g | 13.7g | 38.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 209kcal | 4.6g | 6.9g | 19.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.5g | 49.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu