Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		68g	23kcal	2.1g	3.4g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		8.9g	29kcal	0.9g	5.9g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	110kcal	6.2g	19.8g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	78g	55kcal	3.1g	9.9g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	28kcal	1.6g	5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	12.7g	0.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu