Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 1595g | 638kcal | 60.6g | 102.1g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 904g | 3668kcal | 0g | 902.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 1063g | 3402kcal | 1.1g | 786.7g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 27g | 97kcal | 0.9g | 21.2g | 0.9g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1063g | 7654kcal | 10.6g | 10.6g | 850.5g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 3189g | 11162kcal | 111.6g | 2583.3g | 31.9g | 95.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 80g | 248kcal | 8.8g | 47.8g | 5.6g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 53738kcal | 387.2g | 8908.8g | 1781g | 236g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 26869kcal | 193.6g | 4454.4g | 890.5g | 118g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 13435kcal | 96.8g | 2227.2g | 445.3g | 59g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu