Jauhelihapiirakka

Pohja:
5dl vehnäjauhoja
1dl perunamuussijauhetta
3tl kuivahiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
2dl sulatettua voita
2,25dl maitoa

Täyte:
1 paprika
1 pieni sipuli
300 g jauhelihaa
1 valkosipulinkynsi
2 tl sinappia (esim.

Dijon)
½ tl mustapippuria
1 tl aromisuolaa
1 tl pizzamaustetta

Päälle:
200 g ruohosipulituorejuustoa
½ dl maitoa
1 muna
2 dl emmental-juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.2kcal0.2g1.1g0g0.1g
Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g0.9g4.3kcal0g0g0.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g1.9g3.1kcal0.4g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Sinappi 0g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour0.9g2.8kcal0g0g0.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Emmental juustoraaste valio0.9g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g42kcal1.8g2.8g2.6g0.2g
Valittu annoskoko9g21kcal0.9g1.4g1.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g11kcal0.5g0.7g0.7g0.1g
Arvot/100g100g248kcal10.6g16.5g15.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383201