Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 26g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5.3g | 14kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 68kcal | 4g | 6.4g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 34kcal | 2g | 3.2g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 17kcal | 1g | 1.6g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2.5g | 4g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu